Collagen đóng vai trò chính quan trọng để giữ đối với làn da săn chắc và dẻo dai và thường được ví như một tấm nệm cho da.
Collagen chiếm khoảng 70% cấu tạo da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì, nó có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da.
Bạn nên quan tâm:thuc uong trang da pearl
Nếu da của phụ nữ có sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả "lão hoá" của các bộ phân cơ thể mà sự thay đổi của da trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết như: bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành vết nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ, làm cho chúng ta già trước tuổi.
Để đề phòng tình trạng này, sau đây là những cách đơn giản để cung cấp collagen đối với da:
Ăn các loại rau có màu xanh đậm
Đây là những loại rau giàu chất dinh dưỡng, là nguồn cung cấp collagen quan trong cho cơ thể. Khi tin tưởng sử dụng các loại rau này hàng ngày, các tác nhân trong chúng giúp đối với quá trình tinh chế collagen xảy ra nhanh hơn. Những loại rau bạn có thể tin tưởng sử dụng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina... không những giúp chiết xuất collagen, mà còn giúp cơ thể sử dụng collagen có kết quả tốt hơn.
Các loại rau có màu xanh đậm giúp cho quá trình sản xuất collagen xảy ra nhanh hơn.
Tăng cường các sản phẩm từ sữa đậu nành
Một chế độ ăn nhiều đậu nành (sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các loại thực phẩm chức năng làm từ đậu nành khác có chứa genistein - một hỗn hợp giúp chiết xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da) để có thể giúp làn da giữ được việc tinh chế collagen như bình thường.
Thực phẩm giàu Omega-3
Việc cung cấp các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao. Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra, các loại giàu cá này sẽ giúp làm giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ thuộc Viện nghiên cứu Da liễu Mỹ: “Các chứng viêm (cái có thể không nhìn thấy trên bề mặt) sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế, việc ăn cá hồi sẽ phòng tránh viêm nhiễm và bảo vệ collagen cho bạn".
Tỏi - Gia vị không thể thiếu của làn da
Trong tỏi có chất goi là Sulfur, là một chất cần thiết cho quá trình tinh chế collagen trong cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên cho tỏi vào.
Các loại quả giàu vitamin C
Việc thường xuyên cung cấp Vitamin C cho cơ thể, không những giúp phái yếu tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C mà còn là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể. Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua… quý cô nên bổ sung các loại quả này trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.
Việt quất là loại quả chứa nhiều vitamin C.
Thực phẩm có màu đỏ
Trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào, ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có thể thường xuyên dùng thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày.
Sử dụng viên uống Collagen Type I & III with Vitamin C đẹp da chống lão hóa
Ngày nay, collagen được nhiều nhà tinh chế quan tâm đến và các loại thức ăn chức năng sản xuất từ collagen ra đời đáp ứng nhu cầu chăm sóc và níu kéo tuổi xuân đối với làn da. Viên uống Collagen Type I & III with Vitamin C đẹp da tránh lão hóa là một cách đơn giản giúp bồi dưỡng collagen cho da.
Viên uống Collagen Type I & III with Vitamin C đẹp da làm chậm quá trình lão hóa đạt tiêu chuẩn GMP tại Mỹ.
Sản phẩm giúp làm giảm các nếp nhăn, giảm lão hóa, giúp da mịn màng, khỏe đẹp một cách tự nhiên. Đặc biệt, chúng có thể loại bỏ các vết sạm nám, tàn nhang hiệu quả. Tác dụng của Collagen Type I & III with Vitamin C: giúp tăng tính đàn hồi của da, giảm các nếp nhăn trên da; giảm sự lão hóa của da, giúp da mịn màng, khỏe đẹp một cách tự nhiên; loại bỏ các vết sạm nám, tàn nhang đem lại đối với làn da sự tươi trẻ cho làn da. Đối tượng sử dụng: dùng cho người da khô, sạm da, tạo ra vết nhăn sớm trên da, và người có nhu cầu làm đẹp da
0 nhận xét:
Đăng nhận xét